Как снизить сахар в крови #сахар #кровь #диабет #сахарныйдиабет

Как снизить сахар в крови Оказывается, самые эффективные способы довольно скучны. Полина Жарикова - Автор Лайфхакера, врач Какой уровень сахара должен быть у человека В идеале — ниже 5,6 ммоль/л. Если результат анализа крови выше этого значения, но меньше 6,9 ммоль/л, говорят о преддиабете. Это довольно распространённое состояние. Например, в Америке оно встречается у одного из трёх человек. Если вовремя не привести свой сахар в норму, разовьётся диабет II типа. Если показатель дважды был выше 7,0, врач может поставить диагноз «диабет». Больным им не стоит стремиться к какой‑то одной норме. Целевые значения для диабетиков устанавливает эндокринолог. Какими именно будут эти цифры, эндокринолог решает, основываясь на различных факторах: возрасте, наличии сопутствующих атеросклеротических сердечно‑сосудистых заболеваний, анамнезе и других данных. Держать сахар в установленной норме важно для всех. Здоровым людям и тем, у кого уже выявлен преддиабет, — для того