Уличная тренировка с гирями и кувалдой Триста трактористов.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jul 2023

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Круговая тренировка с произвольным отдыхом “Триста трактористов“. 5 кругов 1. Подтягивания - 10 2. Трастер с гирями 2×16 - 10 3. Парный рывок с гирями 2×16 - 10 4. Выпады overhead с гирями 2×16 - 10 5. Удары молотом по покрышке - 10 6. Поднос ног к перекладине - 10 6 разноплановых упражнений, идущие одно за другим. Таким образом нагружается не только всё тело, но и дыхательная система. Если взять гири побольше (24 или 32 кг), то тренировка может, либо растянуться дольше часа, либо закончиться раньше 5 круга.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VldIQ2o2Skc2Lzd6ZE5mU3ZWYUw0MnVKa05lNXR6aVl0R2RWL0FKOSt2Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Из Видеокурса. Урок на пальцы. Джиу-джитсу Феникс. #джиу_джитсу #джиуджитсу #кудо

9 months ago

00:01:00

Из Видеокурса. Урок на пальцы. Джиу-джитсу Феникс. #джиу_джитсу #джиуджитсу #кудо

0 28%

Правильное Джиу-джитсу

9 months ago

00:13:44

Правильное Джиу-джитсу

0 75%

Приемы в исполнении учеников 19. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:08

Приемы в исполнении учеников 19. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 42%

Приемы в исполнении учеников 20. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:09

Приемы в исполнении учеников 20. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

2 58%

Из Видеокурса. Урок на пальцы уже доступен на новой платформе!

9 months ago

00:00:16

Из Видеокурса. Урок на пальцы уже доступен на новой платформе!

0 84%

Видеокурс стал доступнее! Теперь уроки можно оплачивать в рассрочку!

9 months ago

00:02:53

Видеокурс стал доступнее! Теперь уроки можно оплачивать в рассрочку!

0 58%

Приемы в исполнении учеников 12. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:10

Приемы в исполнении учеников 12. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 33%

Приемы в исполнении учеников 18. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:07

Приемы в исполнении учеников 18. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 32%

Приемы в исполнении учеников 21. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:06

Приемы в исполнении учеников 21. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 82%

Вадим Старов удар Нежданчик с опущенных рук. Импульс ударов боксерская двойка Бой голыми кулаками.

9 months ago

00:23:00

Вадим Старов удар Нежданчик с опущенных рук. Импульс ударов боксерская двойка Бой голыми кулаками.

1 30%

Лучшие упражнения для ног с весом собственного тела на уличной площадке.

9 months ago

00:06:30

Лучшие упражнения для ног с весом собственного тела на уличной площадке.

0 58%

Обман, укладка и контроль. Полное видео тренировки на Boosty

9 months ago

00:06:19

Обман, укладка и контроль. Полное видео тренировки на Boosty

0 73%

Обманывайте 4. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:01:00

Обманывайте 4. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 79%

Приемы в исполнении учеников 15. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:08

Приемы в исполнении учеников 15. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 93%

Приемы в исполнении учеников 11. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:08

Приемы в исполнении учеников 11. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 79%

Приемы в исполнении учеников 14. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:08

Приемы в исполнении учеников 14. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 11%

Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

9 months ago

00:06:01

Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

2 74%

Приемы в исполнении учеников 13. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:08

Приемы в исполнении учеников 13. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 19%

Приемы в исполнении учеников 16. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:07

Приемы в исполнении учеников 16. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 18%

Уличный Подкаст #1: за медитации!

9 months ago

00:46:06

Уличный Подкаст #1: за медитации!

0 79%

Видеокурс теперь доступен по всему миру на новой платформе!

9 months ago

00:00:40

Видеокурс теперь доступен по всему миру на новой платформе!

0 7%

Приемы в исполнении учеников 10. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:07

Приемы в исполнении учеников 10. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 56%

Обманывайте. 1 часть. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

9 months ago

00:00:54

Обманывайте. 1 часть. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс

0 34%

Джиу-джитсу. Фрагмент открытого занятия. (2)

9 months ago

00:09:19

Джиу-джитсу. Фрагмент открытого занятия. (2)

0 51%

0 Comments

Guest