Секретная техника упражнений: миф или реальность | Сергей Мешков

Мы слышали, что якобы существуют секретные упражнения с отягощениями на определённые части тела и особенные техники их выполнения… Предлагаем разобраться в этой теме вместе экспертом-преподавателем FPA Сергеем Мешковым. Из видео вы узнаете, что такое “правильная” техника, откуда эти правила берутся и зачем они нужны. Также эксперт отвечает на вопросы по тренировкам с весом. Хотите больше знать о технике выполнения упражнений в фитнесе? Приходите на семинар “Техника выполнения упражнений с отягощением“ 👉 Вы изучите технику выполнения упражнений с обоснованием правил на основе анатомии, физиологии и биомеханики, сможете настраивать оборудование и подготавливать инвентарь для тренировок, а также помогать клиенту или страховать его в упражнениях. Сергей Мешков: 0:00:00 Что такое «правильная» и «неправильная» техника выполнения упражнений? Клиенты с ограничениями в со