Если нет возможности тренироваться с тренером, мы поможем

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Если нет возможности тренироваться с тренером, мы поможем. Корреспонденты программы «УТРО» решили пообщаться с профессиональным тренером Дмитрием Аллесом, чтобы он показал набор упражнений для тех, кто хочет эффективно заниматься спортом в тренажерном зале, но не знает как. ️Начнем с того, что рекомендуется проводить тренировки отдельно на нижнюю часть тела и отдельно на верхнюю. Такой подход позволит не забить мышцы и более качественно их проработать. Ну а полный выпуск рубрики уже доступен в нашем «Дзене». «ДОН 24» Source: Tелеканал «ДОН 24»

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VlNON1F2TVZmTzVGbElXeTBGcURDLzZqajRRMTRnRUpsVzFZSU5PeWNpYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

О военных преступлениях и убийствах в ЧВК Вагнер, пыточных Особого отдела и расстреле 90 россиян

10 hours ago

00:51:50

О военных преступлениях и убийствах в ЧВК Вагнер, пыточных Особого отдела и расстреле 90 россиян

1 64%

Как накопить на квартиру после отмены льготной ипотеки

10 hours ago

00:38:37

Как накопить на квартиру после отмены льготной ипотеки

1 58%

В стиле Сектор Газа: Новый поворот - ai cover by Частный сектор

10 hours ago

00:04:26

В стиле Сектор Газа: Новый поворот - ai cover by Частный сектор

1 34%

У нас нет запасных сыновей! Матери срочников не фейк! Чрезвычайный съезд народных представителей

10 hours ago

00:05:53

У нас нет запасных сыновей! Матери срочников не фейк! Чрезвычайный съезд народных представителей

1 42%

Странные следствия уравнений Эйнштейна Veritasium

10 hours ago

00:34:53

Странные следствия уравнений Эйнштейна Veritasium

1 82%

КАК НАЙТИ СВОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

10 hours ago

02:31:01

КАК НАЙТИ СВОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

1 64%

Bandai Namco Entertainment Sparking! ZERO -

10 hours ago

00:03:23

Bandai Namco Entertainment Sparking! ZERO -

1 24%

Samsebeskazal Denis Необычная Талса: Госпиталь-небоскреб и футуристический университет, которые велел построить Бог

10 hours ago

00:52:59

Samsebeskazal Denis Необычная Талса: Госпиталь-небоскреб и футуристический университет, которые велел построить Бог

1 49%

BVS БОЛЬНОЙ ПЕДОФАЙЛ ПРОМЫВАЕТ МОЗГ ДЕТЯМ В ТИК ТОК - КУРСЫ ДЛЯ БОЛЬНЫХ

10 hours ago

00:13:05

BVS БОЛЬНОЙ ПЕДОФАЙЛ ПРОМЫВАЕТ МОЗГ ДЕТЯМ В ТИК ТОК - КУРСЫ ДЛЯ БОЛЬНЫХ

1 86%

Если бы Бог был, то не было бы войны и больных детей

10 hours ago

00:19:04

Если бы Бог был, то не было бы войны и больных детей

1 63%

МНУШИ. Релакс. Снятие стресса.

10 hours ago

00:26:39

МНУШИ. Релакс. Снятие стресса.

1 60%

ПЕСНЯ ЗА ДУШУ БЕРЁТ !! Послушайте !! КАЮСЬ

10 hours ago

00:03:55

ПЕСНЯ ЗА ДУШУ БЕРЁТ !! Послушайте !! КАЮСЬ

1 70%

Какая женщина сделает тебя успешным

10 hours ago

00:10:06

Какая женщина сделает тебя успешным

1 93%

Молнии-убийцы, шаровые молнии, спрайты. Самые удивительные разряды на планете // А поговорить Наука

10 hours ago

01:18:24

Молнии-убийцы, шаровые молнии, спрайты. Самые удивительные разряды на планете // А поговорить Наука

1 35%

2024-09-08 10-38 Проповедь о. Дмитрия Сизоненко на Мф 18_ 23-35 в нед. 11-ю по 50-це о немилосердном

10 hours ago

00:09:15

2024-09-08 10-38 Проповедь о. Дмитрия Сизоненко на Мф 18_ 23-35 в нед. 11-ю по 50-це о немилосердном

1 63%

20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K

10 hours ago

00:21:48

20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K

1 13%

Командир роты батальона Сармат: Обнуляли своих бойцов после госпиталя, чтобы забирать 3 миллиона

10 hours ago

00:05:01

Командир роты батальона Сармат: Обнуляли своих бойцов после госпиталя, чтобы забирать 3 миллиона

1 52%

Что делать если времени нет и как правильно ставить цели

10 hours ago

00:07:53

Что делать если времени нет и как правильно ставить цели

5 47%

Собака без языка и лапы - жертва человеческой жестокости

10 hours ago

00:06:42

Собака без языка и лапы - жертва человеческой жестокости

1 22%

ИГРАЮ С ДВУХ АККАУНТОВ В БГ ДУО ЛУЧШЕ ЧЕМ С ДРУГОМ!

10 hours ago

00:28:44

ИГРАЮ С ДВУХ АККАУНТОВ В БГ ДУО ЛУЧШЕ ЧЕМ С ДРУГОМ!

1 59%

ShadowPriestok - Евгений Чернявский МОИ РОДАКИ ЗАСТАВИЛИ МЕНЯ ДЕЛАТЬ УЖАСНЫЕ ВЕЩИ!! (Happy Family)

10 hours ago

00:20:35

ShadowPriestok - Евгений Чернявский МОИ РОДАКИ ЗАСТАВИЛИ МЕНЯ ДЕЛАТЬ УЖАСНЫЕ ВЕЩИ!! (Happy Family)

3 88%

ppshka Я переночевал в худших отелях Беларуси

10 hours ago

00:19:14

ppshka Я переночевал в худших отелях Беларуси

1 72%

Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу Владимир Дадали | Игорь Рыбаков

10 hours ago

00:49:31

Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу Владимир Дадали | Игорь Рыбаков

1 86%

Масштабная перезагрузка Земли| Каждому воздастся по делам его| Истина внутри вас.

10 hours ago

00:13:26

Масштабная перезагрузка Земли| Каждому воздастся по делам его| Истина внутри вас.

1 48%

0 Comments

Guest