Утренняя зарядка дома для мужчин и женщин

Воспользуйтесь советами из этого видео и утром обязательно начните делать зарядку! Если сделать разминку так, как в нашем видео, то вы получите заряд бодрости и хорошее самочувствие на весь день. Всего 10-15 минут зарядки обеспечит тонизацию всего организма. Как правильно делать утреннюю зарядку, на какие упражнения стоит обратить внимание, как подготовить просыпающийся организм к разминке? Яна Курьян и Ольга Бондаровец демонстрируют пример правильной утренней зарядки. Благодарим за помощь в проведении съ