Прыжковая #работа после #артроскопии и реконструкции #ПКС.

#Скакалка - не только служит универсальным #упражнением, но также предлагает преимущества с низкой ударной #нагрузкой, что делает ее отличным выбором для тех, кто восстанавливается после травм. Независимо от типа полученной #травмы скакалка помогает восстановить мышечный тонус, улучшить #баланс, координацию и сердечно-сосудистую систему. #jump # rope not only serves as a versatile #exercise but also offers low-impact benefits, making it an excellent choice for those #recovering from #injuries. Regardless of the type of trauma experienced, jump rope helps to rebuild #muscle tone, #improve balance, #coordination, and #cardiovascular #fitness. Я - Елена Ефимова, немного обо мне: • Мастер спорта международного класса по софтболу, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. • Игрок основного состава сборной России по софтболу на протяжении 10 лет. • Серебряный и бронзовый призер чемпионатов Европы. Призер кубков Европы. • Многократный серебряный призер чемпионата России. •