МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Как правильно благодарить

Благодарность - это молитвенное состояние ума. Это именно то чувство, которое создаёт в вашем теле и мозге видимые и ощутимые изменения! Самое сложное - благодарить за то, что причинило нам боль или за то, чего нету в нашей жизни. Но, наполнившись этим чувством, вы осознаете, что у вас есть все на данный момент, чтобы чувствовать себя, живым и счастливым! Вы начнёте искренне благодарить за боль, которая научила вас новому варианту поведения и дала вам новые мысли, которые изменили вашу жизнь. Вы научитесь благодарить за то, что ещё не появилось в вашей жизни, не проявилось в материальном мире, но самое главное - есть внутри вас! Медитация благодарности - это исцеление энергетических связей, это внутреннее очищение, «душ» для души. Это глоток свежего воздуха для вашей энергии. Чтобы провести медитацию, сядьте удобно, сконцентрируетесь на вдохе и выдохе через сердечную чакру. Представьте образ человека, с кем вы хотите провести сессию сердечной благодарности, установите с ним