Guest
Разминка является важным элементом в тренировочном процессе она плавно подготовит организм к более высоким нагрузкам, снизит вероятность получения каких либо травм. Разминка на месте является важной и включает в себя комплекс последовательных упражнений направленных на приведения мышц спортсмена в полную боевую готовность. На данном видео показан один из вариантов разминки на месте которая является универсальной и подойдет спортсменам занимающихся различными видами спорта. Разминку выполнять в своем темпе следить за правильностью выполнения упражнений. Специальные упражнения которые требуют выполнения на специальной поверхности, выполнять на специальной поверхности (матах, татами). Упражнения на восстановление дыхания нужно делать больше если у Вас есть такая необходимость. Лучшая универсальная подборка упражнений под музыку. Музыка будет заряжать Вас положительной энергией и мотивировать для занятий спортом. Motivating music. Music for training. Оригинал на видео разминка на месте ссылка на видео: https://
