3 суперсерии для ударной проработки мышц спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Apr 2022

235 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Отдых между сериями 3-5 минут. Выполняем от 3 до 5 подходов на каждую серию. 1⃣ Тяга штанги лёжа на скамье в упоре тяга нижнего блока к поясу в наклоне (в кроссовере) тяга в петлях TRX; 2⃣ Тяга верхнего блока к груди пуловер в кроссовере с рукояткой гиперэкстензия с блином; 3⃣ Хаммер тяга сверху Тяга штанги стоя в наклоне

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VkNTTUdIM3ZpaWM3U3BsdUh3aDFXVGtXN1IyM1dQK0NlWm9leTJ3WVUvYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бокс. Бойцовский клуб РЕН-ТВ. Дацик vs Гаверн, Хейбати vs Рофаль, Мусаев vs Чеботарев (2024) WEBRip 1080р

2 days ago

05:02:25

Бокс. Бойцовский клуб РЕН-ТВ. Дацик vs Гаверн, Хейбати vs Рофаль, Мусаев vs Чеботарев (2024) WEBRip 1080р

112 26%

POP (1646): Динамо vs Gastroinox: супер серия продолжается! Когда South Side make great again

5 days ago

03:51:06

POP (1646): Динамо vs Gastroinox: супер серия продолжается! Когда South Side make great again

1.5K 54%

Участники поединков турнира Бойцовского клуба РЕН ТВ прошли взвешивание и провели дуэли взглядов

6 days ago

00:03:55

Участники поединков турнира Бойцовского клуба РЕН ТВ прошли взвешивание и провели дуэли взглядов

137 85%

Вячеслав Дацик решил попробовать свои силы в армрестлинге, поспарринговав с легендарным бодибилдером Дмитрием Голубочкиным! Вот

2 weeks ago

00:01:09

Вячеслав Дацик решил попробовать свои силы в армрестлинге, поспарринговав с легендарным бодибилдером Дмитрием Голубочкиным! Вот

11 76%

Саша вышел из запоя...Устрою ему с радостью турне с полетом над гнездом кукушки! - Дацик про Емельяненко

2 weeks ago

00:03:00

Саша вышел из запоя...Устрою ему с радостью турне с полетом над гнездом кукушки! - Дацик про Емельяненко

50.4K 68%

Вячеслав Дацик заявил, что готов разорвать в бою Джейсона Гаверна!

2 weeks ago

00:03:25

Вячеслав Дацик заявил, что готов разорвать в бою Джейсона Гаверна!

1.1K 39%

Николай Данилов назвал Дацика фаворитом в бою с Гаверном.

2 weeks ago

00:00:32

Николай Данилов назвал Дацика фаворитом в бою с Гаверном.

4 41%

Эмоции будут незабываемые - Николай Данилов назвал Дацика фаворитом в бою с Гаверном

2 weeks ago

00:00:32

Эмоции будут незабываемые - Николай Данилов назвал Дацика фаворитом в бою с Гаверном

5.7K 51%

Вячеслав Дацик порвал Джейсона Гаверна! Пока что картонного, но все же!

2 weeks ago

00:00:41

Вячеслав Дацик порвал Джейсона Гаверна! Пока что картонного, но все же!

54.1K 92%

Вячеслав Дацик пообещал выбить виниры американцу Джейсону Гаверну во время поединка

2 weeks ago

00:01:06

Вячеслав Дацик пообещал выбить виниры американцу Джейсону Гаверну во время поединка

15.1K 80%

Турнир по боксу в рамках Бойцовского клуба РЕН ТВ. Суперсерия состоится 15 ноября на столичной волейбольной арене Динамо.

2 weeks ago

00:00:18

Турнир по боксу в рамках Бойцовского клуба РЕН ТВ. Суперсерия состоится 15 ноября на столичной волейбольной арене Динамо.

1K 59%

ТОП-8 Шедевров Советского хоккея!

2 weeks ago

00:06:07

ТОП-8 Шедевров Советского хоккея!

3K 39%

. Суперсерия. (HD) Чикаго - Крылья Советов

3 weeks ago

00:01:58

. Суперсерия. (HD) Чикаго - Крылья Советов

2.3K 77%

Я дерусь за ВДВ! - Вячеслав Дацик о дополнительной мотивации в бою против Джейсона Гаверна!

3 weeks ago

00:00:23

Я дерусь за ВДВ! - Вячеслав Дацик о дополнительной мотивации в бою против Джейсона Гаверна!

17.8K 11%

Быстренько попасть ему колхозочкой в бороду! - План Вячеслава Дацика на бой против американского боксера

3 weeks ago

00:00:26

Быстренько попасть ему колхозочкой в бороду! - План Вячеслава Дацика на бой против американского боксера

28K 15%

Мы копов очень любим! - Вячеслав Дацик рассказал о дополнительной мотивации в предстоящем бою

3 weeks ago

00:00:25

Мы копов очень любим! - Вячеслав Дацик рассказал о дополнительной мотивации в предстоящем бою

8.2K 58%

Бодрая тренировка Рыжего Тарзана, который готовится к бою против Джейсона Гаверна на турнире Бойцовского клуба РЕН ТВ

3 weeks ago

00:00:57

Бодрая тренировка Рыжего Тарзана, который готовится к бою против Джейсона Гаверна на турнире Бойцовского клуба РЕН ТВ

50.9K 25%

Топ-5 голов Суперсерии 5x5, 3 тур Чемпионата КЛ по мини-футболу 2024-2.

3 weeks ago

00:01:35

Топ-5 голов Суперсерии 5x5, 3 тур Чемпионата КЛ по мини-футболу 2024-2.

240 22%

Все голы Суперсерии 5x5, 3 тур Чемпионата КЛ по мини-футболу 2024-2.

3 weeks ago

00:03:50

Все голы Суперсерии 5x5, 3 тур Чемпионата КЛ по мини-футболу 2024-2.

298 6%

Карри и Голден Стэйт ещё пошумят | Второе дыхание Леброна | Риверс разрушает Милуоки Добрый вечер

3 weeks ago

00:58:34

Карри и Голден Стэйт ещё пошумят | Второе дыхание Леброна | Риверс разрушает Милуоки Добрый вечер

31.1K 35%

Видео от M-1 Global

3 weeks ago

00:00:12

Видео от M-1 Global

56.6K 58%

ВАСИЛЕВСКИЙ: Белаз ДАЖЕ РЯДОМ НЕ СТОИТ с Тибау / побил ЛЕГЕНДУ UFC

4 weeks ago

00:05:19

ВАСИЛЕВСКИЙ: Белаз ДАЖЕ РЯДОМ НЕ СТОИТ с Тибау / побил ЛЕГЕНДУ UFC

1 92%

Стрим #4 Сталин с вами!

4 weeks ago

03:04:55

Стрим #4 Сталин с вами!

1 78%

Канада - СССР 3:7 Суперсерия 1972 года 1 матч | Обзор игры | Canada - USSR 3:7 Summit 1972

1 month ago

00:12:24

Канада - СССР 3:7 Суперсерия 1972 года 1 матч | Обзор игры | Canada - USSR 3:7 Summit 1972

1 17%

0 Comments

Guest