11 упражнение Паук

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Паук - переход из положения стоя в упор лёжа. Нюансы по технике: Выполняем наклон, ладони ставим на пол и короткими шажкам в длину одной кисти, передвигаемся вперёд до положения упор лёжа. Как только мы достигли прямой линии между ногами тазом и спиной по горизонтали - возвращаемся такими же шажками обратно. 🏋‍♂ Рабочие мышцы: прямая мышца живота , трицепс , передняя дельта

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VkNLUDNWZVZtRjhDdk0xaVhEaGhpZ3ZidHNuR2ZsSHozVFdRY0FSQjVMbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Краков. Польша. Семинар Здоровье с Му Юйчунем. 10-12 мая 2024. #health #wellness #holistic #yoga

just now

00:01:00

Краков. Польша. Семинар Здоровье с Му Юйчунем. 10-12 мая 2024. #health #wellness #holistic #yoga

1 67%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

just now

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 73%

Эти упражнения помогут вам при сколиозе. Регулярность- залог успеха

recently

00:00:34

Эти упражнения помогут вам при сколиозе. Регулярность- залог успеха

1 95%

Задачи №11 в ЕГЭ - Показательная функция

recently

00:12:23

Задачи №11 в ЕГЭ - Показательная функция

1 88%

Les Mills_BOOTCAMP_STRENGTH 11_(Home Edition)

14 minutes ago

00:47:15

Les Mills_BOOTCAMP_STRENGTH 11_(Home Edition)

1 47%

УЛУЧШИ ЗРЕНИЕ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ! ИЗБАВЬСЯ ОТ ОЧКОВ НАВСЕГДА (гимнастика для глаз)

24 minutes ago

00:23:29

УЛУЧШИ ЗРЕНИЕ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ! ИЗБАВЬСЯ ОТ ОЧКОВ НАВСЕГДА (гимнастика для глаз)

1 63%

Программа тренировки футболистов 11- 14 лет, FIFA

26 minutes ago

00:11:53

Программа тренировки футболистов 11- 14 лет, FIFA

1 14%

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

1 hour ago

00:34:32

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

1 59%

Потеря веры после изучения Библии и православия (Алексей Макаров)

1 hour ago

02:08:46

Потеря веры после изучения Библии и православия (Алексей Макаров)

1 90%

Высокоинтенсивные упражнения для тренировок дома. Неделя 1-1

1 hour ago

00:01:22

Высокоинтенсивные упражнения для тренировок дома. Неделя 1-1

1 19%

КАК ЛЕГКО СТАТЬ ЛУЧШИМ ИГОКОМ В ФУТЗАЛЕ! Тренировка мини-футбольного клуба ЛКС и выезд в Питер.

1 hour ago

00:33:56

КАК ЛЕГКО СТАТЬ ЛУЧШИМ ИГОКОМ В ФУТЗАЛЕ! Тренировка мини-футбольного клуба ЛКС и выезд в Питер.

1 52%

Словами создавай миры. Новейший тренинг. Роберт Дилтс. Впервые в истории. Присоединяйся:

2 hours ago

00:59:49

Словами создавай миры. Новейший тренинг. Роберт Дилтс. Впервые в истории. Присоединяйся:

1 87%

С этой МЕТОДИКОЙ растут УМНЫЕ ДЕТИ! Как раннее развитие влияет на мозг ребенка

2 hours ago

00:14:35

С этой МЕТОДИКОЙ растут УМНЫЕ ДЕТИ! Как раннее развитие влияет на мозг ребенка

1 7%

Медведково 10:00 Занятие в группе с тренером

2 hours ago

00:56:52

Медведково 10:00 Занятие в группе с тренером

1 17%

Video oleh МБОУ СОШ №11 с углубленным изучением английского

2 hours ago

00:00:11

Video oleh МБОУ СОШ №11 с углубленным изучением английского

1 53%

ГДЕ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ 30 ТЫСЯЧ

3 hours ago

00:01:58

ГДЕ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ 30 ТЫСЯЧ

1 69%

Нама Бхаджан. Занятие 11. Мадхурья. Таллин 2024 04 27

8 hours ago

02:35:27

Нама Бхаджан. Занятие 11. Мадхурья. Таллин 2024 04 27

9 66%

Научная йога. Демистификация | Йога и здоровье | часть 1.2 | Уильям Броуд | Аудиокнига

13 hours ago

01:52:04

Научная йога. Демистификация | Йога и здоровье | часть 1.2 | Уильям Броуд | Аудиокнига

5 89%

Научная йога. Демистификация | часть 1 | Пролог | Уильям Броуд | Аудиокнига

13 hours ago

00:40:59

Научная йога. Демистификация | часть 1 | Пролог | Уильям Броуд | Аудиокнига

2 32%

Научная йога. Демистификация | Идеальная форма | Часть 2 | Уильям Броуд | Аудиокнига

13 hours ago

01:41:04

Научная йога. Демистификация | Идеальная форма | Часть 2 | Уильям Броуд | Аудиокнига

5 50%

Штучка для медитации | Научная медитация с Muse, поток, биохакинг, йога, исследования мозга.

13 hours ago

00:40:12

Штучка для медитации | Научная медитация с Muse, поток, биохакинг, йога, исследования мозга.

10 78%

Открытый вебинар 10 главных упражнений при нарушении кровообращенияс доктором Фуркатом Анзиратовым 28 апреля в 20:00

16 hours ago

01:03:51

Открытый вебинар 10 главных упражнений при нарушении кровообращенияс доктором Фуркатом Анзиратовым 28 апреля в 20:00

364 24%

Причины болезни суставов: артроз, артрит, хрусты

18 hours ago

00:46:22

Причины болезни суставов: артроз, артрит, хрусты

1 8%

Как соблазнить девушку у себя домаСекс после знакомства в сети | Влад & @IlyaKopshunov #пикап

18 hours ago

00:51:19

Как соблазнить девушку у себя домаСекс после знакомства в сети | Влад & @IlyaKopshunov #пикап

1 83%

0 Comments

Guest