Нельзя рисовать нейрографику как прежде

Нельзя рисовать нейрографику как прежде, игнорируя эмоциональное напряжение. В первую очередь, нужно прийти в баланс, успокоиться и убрать тревогу 💯 Какие практики помогут вам справится с подавленным состоянием, страхом и тревогой ⤵️ 💔 АСО-3 (экспресс версия) - не обязательно рисовать большую работу - ваша цель не рисунок, а состояние - поэтому рисуйте даже в быстром формате, на маленьких листах, либо в рамке. Можно несколько раз в день 💔 40 кругов - эта практика округляет весь негатив, даёт чувство любви, спокойствия, защищённости и благодарности за то, что есть сейчас - а там, где есть любовь и благодарность - нет места страху 💔 АВН - это лучшая практика от страха. Она помогает делать шаги в будущее и преодолевать тревожность. Появляется надежда и понимание, что предпринять, чтобы избежать негативных событий Что касается поддерживающих практик с добрыми пожеланиями близким - рисуйте их уже тогда, когда сами пришли в более гарм