Изометрическое укрепление приведения плеча рукой к полотенце сбоку, в положении сидя 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите сложенное полотенце между плечом и телом. Плотно прижмите плечо к телу в полотенце. Следите за тем, чтобы ваша осанка оставалась прямой, а лопатки были расслаблены. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Сила___изометрия #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VjI1VjExT1M0SmlMRGwvS3EwV3FwNzFFK3dwVkNDQkVnSDV3dGJUKzVDcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА НА СИЛУ И ВЫСОТУ НОГ #балетнаягимнастика

4 months ago

00:29:49

ТРЕНИРОВКА НА СИЛУ И ВЫСОТУ НОГ #балетнаягимнастика

1 94%

Как укрепить мышцы с помощью йоги Школа здоровья. GuberniaTV

7 months ago

00:12:01

Как укрепить мышцы с помощью йоги Школа здоровья. GuberniaTV

1 37%

5) ТИГР и ЖУРАВЛЬ (Хунгар) из цикла Ушу, Чай и Китай 2024 / БЛОК 1: КИТАЙ, г. Дэнфэн (день 1-й)

7 months ago

00:01:06

5) ТИГР и ЖУРАВЛЬ (Хунгар) из цикла Ушу, Чай и Китай 2024 / БЛОК 1: КИТАЙ, г. Дэнфэн (день 1-й)

1 36%

Как сесть на шпагат за 20 минут

8 months ago

00:21:49

Как сесть на шпагат за 20 минут

1 73%

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

8 months ago

00:03:06

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

1 82%

Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом Умный Атлетизм - научный и духовный подход

9 months ago

00:10:31

Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом Умный Атлетизм - научный и духовный подход

1 23%

КЛЮЧИ К СПАСУ приглашение на заочный курс СТОД

10 months ago

00:15:31

КЛЮЧИ К СПАСУ приглашение на заочный курс СТОД

30 68%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

10 months ago

00:12:05

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

1 91%

Статика. Тренировка для укрепления мышц кора. Изометрические упражнения для любого уровня подготовки

10 months ago

00:08:46

Статика. Тренировка для укрепления мышц кора. Изометрические упражнения для любого уровня подготовки

4 9%

Что даёт Изометрическая Гимнастика

11 months ago

00:08:27

Что даёт Изометрическая Гимнастика

2 75%

Боль в плече Изометрические упражнения для начинающих для облегчения боли в плече

11 months ago

00:05:41

Боль в плече Изометрические упражнения для начинающих для облегчения боли в плече

1 64%

PROКАЧКА: профилактика травм в скалолазании

11 months ago

00:28:35

PROКАЧКА: профилактика травм в скалолазании

11 60%

Изометрические упражнения для тазобедренных суставов, чтобы не болели.

12 months ago

00:06:51

Изометрические упражнения для тазобедренных суставов, чтобы не болели.

1 25%

Хватит мучиться! Одно упражнение и вы забудете о болях в пояснице навсегда

1 year ago

00:01:41

Хватит мучиться! Одно упражнение и вы забудете о болях в пояснице навсегда

1 89%

Может ли общество быть здоровым, когда бюрократия больна

1 year ago

00:47:50

Может ли общество быть здоровым, когда бюрократия больна

1 40%

ДЫШАТЬ СОРАЗМЕРНО СВОИМ ВОЗМОЖНОСТЯМ - ВОТ ЦЕЛЬ! ШАГ 4-Й НА ПУТИ К САМОСОВЕРШЕНСТВУ

1 year ago

00:33:46

ДЫШАТЬ СОРАЗМЕРНО СВОИМ ВОЗМОЖНОСТЯМ - ВОТ ЦЕЛЬ! ШАГ 4-Й НА ПУТИ К САМОСОВЕРШЕНСТВУ

1 78%

КРЕПКАЯ ПОЯСНИЦА - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ №16-18 Умный Атлетизм - серия Основы работы с гирей

1 year ago

00:04:22

КРЕПКАЯ ПОЯСНИЦА - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ №16-18 Умный Атлетизм - серия Основы работы с гирей

1 73%

Изометрическая Гимнастика Тренировка Углов

1 year ago

00:16:45

Изометрическая Гимнастика Тренировка Углов

4 75%

ГИРИ - С УМОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ЧАСТЬ 1 Умный Атлетизм - научный и духовный подход

1 year ago

00:20:10

ГИРИ - С УМОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ЧАСТЬ 1 Умный Атлетизм - научный и духовный подход

1 70%

3 основных упражнения для всего позвоночника! Шейный, грудной, поясничный отделы

1 year ago

00:07:43

3 основных упражнения для всего позвоночника! Шейный, грудной, поясничный отделы

1 49%

Школа Здравого Смысла

1 year ago

00:48:38

Школа Здравого Смысла

1 30%

ЗА ПОКУПКАМИ В СТРОЙМАГАЗИН! Укрепляем базу. Project Zomboid. (18+, RU).

1 year ago

01:12:25

ЗА ПОКУПКАМИ В СТРОЙМАГАЗИН! Укрепляем базу. Project Zomboid. (18+, RU).

1 36%

Медленная, Тягучая ЙОГА | Йога для ВСЕХ | Айяти Йога | AYATI YOGA|

1 year ago

01:10:37

Медленная, Тягучая ЙОГА | Йога для ВСЕХ | Айяти Йога | AYATI YOGA|

1 76%

НАВОРОЧЕННАЯ РАЗМИНКА - ВКЛЮЧАЕТ ГОНАДОТРОПНУЮ ДУГУ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

1 year ago

00:17:53

НАВОРОЧЕННАЯ РАЗМИНКА - ВКЛЮЧАЕТ ГОНАДОТРОПНУЮ ДУГУ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

1 42%

0 Comments

Guest