Мифы о похудении: углеводы против генов. Елена Мотова. Ученые против мифов 13-4

Легко ли похудеть? Что нужно выбросить из рациона: белки, жиры или углеводы? Как удержать вес после диеты? Разгрузочные дни, жиросжигатели, интервальное голодание... ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ЭПИЗОДЫ ► ================ Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов-13» 31 октября - 01 ноября 2020 г. Часть-4. Елена Мотова - врач-диетолог, автор книг “Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей” и “Еда для радости. Записки диетолога” Ведет блог о доказательной медицине прекрасно готовит и с удовольствием ест. Доклад: «Голодание, яблочный уксус, “вредные” углеводы и неправильные гормоны: популярные и опасные мифы о похудении». 0:00 Начало 1:12 Опрос: Какая из диет по снижению веса самая эффективная? Низкоуглеводная, интервальная, по группам крови, по генетическому тесту и др. 4:00 О негати