Как не срываться при похудении

Самые популярные причины у меня и моих красоток, чтобы начать худеть и не срываться: 1.  Восстановление здоровья: исчезновение одышки при физической нагрузке, сонливости и вялости, боли в суставах, повышенного артериального давления 2.  Повышение уровня качества жизни: возможность носить одежду, которую хочешь; восстановление работоспособности, стремление ходить в спортивный зал 3.  Избавление от комплекса неполноценности : «я хуже всех, потому что полная» и т.д. 4.  Желаний быть стройной, чтобы быть более привлекательной и сексуальной 5.  Стремление к любви, желание иметь детей 6.  Страх перед ранним старением, стремление к омоложению 7.  Самоуважение 8.  Стремление к профессиональному росту, уважению коллег 9.  Стремление избавиться от депрессий, связанных с большим весом