Отзыв о занятиях йогой и аквайогой для беременных с Натальей КлионскойПлавание и занятия в воде - это одна из самых безопасны

Отзыв о занятиях йогой и аквайогой для беременных с Натальей Клионской ⠀ Плавание и занятия в воде - это одна из самых безопасных и идеальных форм физической нагрузки для будущих мам: ⠀ ✔️в воде вы можете насладиться чувством невесомости - почувствуете легкость в всем теле ✔️аквааэробика и аквайога укрепляют все группы мышц тела, разгружают позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат ✔️плавание поможет вам скорректировать вес с пользой для здоровья ✔️занятия в бассейне - отличный способ улучшить настроение и зарядиться позитивом! 😉 ⠀ Йога для беременных совмещает дыхание и движение. Помогает концентрироваться на ощущениях в теле и учит расслаблению. За счет специальных упражнений улучшается состояние суставов и позвоночника. Тело становится более гибким, мягко готовится к родам. Снимаются проявления токсикоза, накопленное напряжение в ногах и пояснице. Уменьшается риск появления растяжек, отеков и варикозного расширения вен. ⠀ Алевтина ходит на занятия йогой и аквайогой, её видеоотзыв смотрите в карусели☝️