Одна из наиболее популярных и мощных техник,предложенных Ошо. Содержит четыре фазы.Продолжительностью 1 час ( Глаза всю медитацию держать закрытыми) 1ФАЗА: Вибрация-15 мин Расслабьтесь и начните вибрировать и трястись всем телом, поднимая волну от стоп. Пусть Ваше тело трясется, чувствуя энергии,движущиеся от ног. Позволяйте этому распространиться повсюду, станьте этой тряской. 2ФАЗА: Танец-15 мин 3ФАЗА: Свидетель-15 мин 4ФАЗА:Внутреннее безмолвие-15 мин. тишины
Hide player controls
Hide resume playing