Жим лежа Укрепление груди, с гантелями (одностороннее)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте лицом вверх на скамью, держа гантель на плече. Поставьте ноги на пол, бедра и плечи на скамью и выгните грудной отдел позвоночника. Выжмите гантель прямо через плечи. Опустите гантель, держа локти близко к телу, пока плечи не станут параллельны земле. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Скамья #Грудь #Гантели #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Плечевой_пояс #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Утяжелители #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VXlGZ0I4NVJSaU9MOEJyZmNVNHozZ1JmS1BpN3ZTUVV1cnk0K3RXd0JYTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жим штанги лежа

23 hours ago

00:01:05

Жим штанги лежа

104 47%

Калиниченко Артём, подъем штанги на бицепс экстремальный 80 кг

1 day ago

00:00:19

Калиниченко Артём, подъем штанги на бицепс экстремальный 80 кг

4 65%

Калиниченко Артём, подъем штанги на бицепс экстремальный 60 кг

1 day ago

00:00:16

Калиниченко Артём, подъем штанги на бицепс экстремальный 60 кг

11 18%

Калиниченко Артём , жим лежа в софт-экипировке 180 кг

1 day ago

00:00:26

Калиниченко Артём , жим лежа в софт-экипировке 180 кг

12 42%

Калиниченко Артём, становая тяга 190 кг

1 day ago

00:00:21

Калиниченко Артём, становая тяга 190 кг

9 5%

Мясоутов Денис, подъем штанги на бицепс экстремальный 65 кг

1 day ago

00:00:17

Мясоутов Денис, подъем штанги на бицепс экстремальный 65 кг

9 30%

Мясоутов Денис, становая тяга 180 кг

1 day ago

00:00:14

Мясоутов Денис, становая тяга 180 кг

8 41%

Мясоутов Денис, становая тяга 170 кг

1 day ago

00:00:07

Мясоутов Денис, становая тяга 170 кг

9 52%

Мясоутов Денис, становая тяга 160 кг

1 day ago

00:00:08

Мясоутов Денис, становая тяга 160 кг

9 61%

Зайцев Сергей, жим лежа в софт-экипировке 140 кг

1 day ago

00:00:56

Зайцев Сергей, жим лежа в софт-экипировке 140 кг

5 17%

Зотина София, становая тяга 65 кг

1 day ago

00:00:14

Зотина София, становая тяга 65 кг

9 95%

Рыбалко Вера, становая тяга 65 кг

1 day ago

00:00:13

Рыбалко Вера, становая тяга 65 кг

9 71%

Хрущ Евгений, жим лежа в софт-экипировке 180 кг

1 day ago

00:00:51

Хрущ Евгений, жим лежа в софт-экипировке 180 кг

12 27%

Пастухов Арсений, жим лежа в софт-экипировке 135 кг

1 day ago

00:00:36

Пастухов Арсений, жим лежа в софт-экипировке 135 кг

8 71%

Пастухов Арсений, жим лежа в софт-экипировке 127.5 кг

1 day ago

00:00:31

Пастухов Арсений, жим лежа в софт-экипировке 127.5 кг

11 39%

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

1 day ago

00:53:40

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

2 13%

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)

1 day ago

01:04:09

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)

1 42%

Кениг Кристина , русская становая тяга 75 кг на 38 повторений

1 day ago

00:02:02

Кениг Кристина , русская становая тяга 75 кг на 38 повторений

2 89%

3 крутых упражнения, которые увеличат твой жим лежа и сделают трицепсы сильнее.

1 day ago

00:01:00

3 крутых упражнения, которые увеличат твой жим лежа и сделают трицепсы сильнее.

1.5K 6%

20 12 24 Рывок 60, толчок 90 жим лёжа 100, 60х35, Армрестлинг, растяжка. Борцовская музыка

1 day ago

00:10:10

20 12 24 Рывок 60, толчок 90 жим лёжа 100, 60х35, Армрестлинг, растяжка. Борцовская музыка

74 26%

Жим лёжа в 55 лет. Новая волна. Мц11 Д3.

1 day ago

00:01:18

Жим лёжа в 55 лет. Новая волна. Мц11 Д3.

92 32%

Быстрая тренировка на ягодицы от Кати Усмановой

1 day ago

00:03:41

Быстрая тренировка на ягодицы от Кати Усмановой

11 11%

Три-сет на ягодицы | Тренировка с Катей Усмановой

1 day ago

00:07:26

Три-сет на ягодицы | Тренировка с Катей Усмановой

487 43%

Суперсет для плоского живота | Жаркая тренировка от Кати Усмановой

1 day ago

00:12:27

Суперсет для плоского живота | Жаркая тренировка от Кати Усмановой

1.1K 95%

0 Comments

Guest