L'ASTUCE de BRUCE LEE pour GAGNER DE LA FORCE ! ANALYSE

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31 May 2023

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Bruce Lee n'utilisait pas les méthodes de force classiques que 90% des pratiquants de sports de combat utilisent ! Bruce Lee accordait beaucoup d'importance à l'entrainement des tendons (notamment au niveau des doigts) et au travail du grip. Dans cette vidéo analyse, je te montre différents exercices pour augmenter ta force en travaillant les doigts et les avant-bras grâce à la méthode du créateur du jeet kune do. Les astuces de la légende des arts martiaux vont te permettre de gagner de la force sans prendre du poids 🔥 𝗟𝗜𝗞𝗘 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘-𝗧𝗢𝗜 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗟𝗢𝗖𝗛𝗘 🔔 -► MES RÉSEAUX ◄--- ►FACEBOOK: ➡️ @FrenchTrai

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