Не боритесь с собой, практикуя йогу!

Приглашаю вас на утренние встречи в онлайне, где мы выполняем особенные практики, объединяющие йогу и психологию - Очень часто люди переносят в йогу те поведенческие шаблоны, которые ошибочно воспринимают, как часть себя. Например, пытаются бороться с несовершенством своего тела. Понятно, что йога постепенно приведёт вас к тому, что вы это осознаете, а затем начнёте учиться это не делать. Для этого у йоги есть множество инструментов. Поэтому не проскакивайте первые две ступени йоги под названиями: Яма и Нияма! Например, практика под названием “ахимса“ (то есть “ненасилие“) учит вас не бороться с собой. Если начнёте практиковать йогу с любовью и принятием, то будете развиваться быстрее...