Guest
Тренировка у стены: это не только оригинально, но и эффективно! Создавайте новые упражнения, чтобы поддерживать интерес. Возьмите скользкие носки для большего комфорта. Тренируйте пресс и ягодицы: 12-14 повторений, 3-4 подхода, отдыхайте по минуте. И не забудьте разминку — она залог успешной тренировки! Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!
