Контрастное вспомогательное упражнение от Вестсайда - которое при опускание вниз люто грузит мышцы спины, а затем при подьеме вверх в сочетании с движением ног, ваша спина передает всю лютую нагрузку в грудную клетку, затем бицепсы. Не забывайте постоянно менять жесткость резины!
Hide player controls
Hide resume playing