Как подготовиться к полумарафону, марафону Роман - 27 неделя тренировок. Как начать бегать

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Итоги 27 недели подготовки @YoutuboviyTrener к полумарафону Лужники с нуля. Первая загрузочная неделя прошла идеально! Сделали мощную силовую 40 минут в понедельник, в среду сделали отличную работу 2*2000м 1000м / 4 минуты, а в пятницу бодренько и с кайфом погуляли бегом по лесу 2 часа🏃‍♂️🌳🚀 Все подробности в видео. Приятного просмотра😎 Ваш тренер (телеграм) 👉 @petr_ghost Бережно и эффективно подготовлю вас к полумарафону или марафону. Тренируйтесь у профессионалов!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VXEyNWtlQjcwcUc4NDFqazZKb3NLMVVTVGtyNFkzVGhzNmFnMFE2RG9nOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Когда готовить лень: этот салат спасет любой вечер! Супер-простой рецепт!

1 day ago

00:01:01

Когда готовить лень: этот салат спасет любой вечер! Супер-простой рецепт!

1 65%

На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев

5 days ago

01:12:29

На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев

11 7%

Прогноз на 2025 год. Телец. Дева. Козерог. | Таро гадание

5 days ago

00:33:15

Прогноз на 2025 год. Телец. Дева. Козерог. | Таро гадание

1 10%

Видео задержания четырёх женщин, готовивших теракты в городах России, опубликовала ФСБ

5 days ago

00:03:42

Видео задержания четырёх женщин, готовивших теракты в городах России, опубликовала ФСБ

1 33%

Тесто Бесподобное Мой ФАВОРИТ среди ПИРОГОВ, я готова печь его каждый день! Рыбный манник!

5 days ago

00:03:48

Тесто Бесподобное Мой ФАВОРИТ среди ПИРОГОВ, я готова печь его каждый день! Рыбный манник!

2 30%

ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит

6 days ago

00:28:13

ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит

1 48%

В бой на лошадях, Питер готовится к эвакуации

1 week ago

00:09:41

В бой на лошадях, Питер готовится к эвакуации

1 11%

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

1 week ago

00:20:21

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

1 37%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 week ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 66%

ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

2 weeks ago

00:17:50

ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

3 75%

КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде Курица в духовке Как запечь курицу

2 weeks ago

00:02:24

КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде Курица в духовке Как запечь курицу

1 9%

КОТЕЛЬНАЯ КУБИНКИ-10 К ОТОПИТЕЛЬНОМУ СЕЗОНУ ГОТОВА

2 weeks ago

00:08:30

КОТЕЛЬНАЯ КУБИНКИ-10 К ОТОПИТЕЛЬНОМУ СЕЗОНУ ГОТОВА

1 35%

ПУТИН ГОТОВИТСЯ ЗАХВАТИТЬ БЕЛОРУСЬ! @OmTVUA

2 weeks ago

00:18:10

ПУТИН ГОТОВИТСЯ ЗАХВАТИТЬ БЕЛОРУСЬ! @OmTVUA

4 88%

Попробовав один раз,Вы будете готовить его всегда! Морковный Торт// Carrot Cake

2 weeks ago

00:02:56

Попробовав один раз,Вы будете готовить его всегда! Морковный Торт// Carrot Cake

1 38%

Трамп готовит тотальную вакцинацию под управлением сильного ИИ: что такое проект Stargate

2 weeks ago

00:53:27

Трамп готовит тотальную вакцинацию под управлением сильного ИИ: что такое проект Stargate

2 12%

Будьте же и вы готовы... 21-01-2024 Евгений Нефёдов Церковь Христа Краснодар

3 weeks ago

00:05:31

Будьте же и вы готовы... 21-01-2024 Евгений Нефёдов Церковь Христа Краснодар

1 79%

Vlog,жизнь в СШАЛечим зубызакупка в CostcoВкусно готовим борщ,нежные пончики и жарим кабачк

3 weeks ago

00:35:38

Vlog,жизнь в СШАЛечим зубызакупка в CostcoВкусно готовим борщ,нежные пончики и жарим кабачк

1 71%

Святой Розарий с дополнениями. Крещение Господне

3 weeks ago

00:00:00

Святой Розарий с дополнениями. Крещение Господне

1 27%

Новые пандемии, Путин и будущее России: что нас ждёт в 2025 году // профессор Осипов Алексей Ильич

3 weeks ago

01:10:27

Новые пандемии, Путин и будущее России: что нас ждёт в 2025 году // профессор Осипов Алексей Ильич

10 34%

Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.

3 weeks ago

00:05:42

Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.

1 83%

Праздничный вариант. Блины с ЖУЛЬЕНОМ, цыганка готовит.

3 weeks ago

00:11:02

Праздничный вариант. Блины с ЖУЛЬЕНОМ, цыганка готовит.

3 15%

Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.

3 weeks ago

00:03:18

Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.

1 64%

То что НИКОГДА тебе не рассказывали о СЕКСУ4ЛЬНОСТИ в Н4ЦИСТСКОЙ Германии

3 weeks ago

00:12:47

То что НИКОГДА тебе не рассказывали о СЕКСУ4ЛЬНОСТИ в Н4ЦИСТСКОЙ Германии

2 9%

Готовим вкуснятину - Хе из Селедки

4 weeks ago

00:03:02

Готовим вкуснятину - Хе из Селедки

5 90%

0 Comments

Guest