Арахисовая паста

👅АРАХИСОВАЯ ПАСТА👅 На 100 гр. Белки-24,52; жиры- 42,05; углеводы-14,9; ккал-601,56 Нам понадобится: 🔸арахис (у меня 400гр.) 🔸мёд 🔸мощный блендер😉 Процесс: Обжариваем арахис, чистим его, если необходимо. Блендерим ~мин. 5, добавляем мёд и ещё раз взбиваем. Консистенцию видно на видео. Всё! Можно переложить в посудину, чтоб удобно было хранить😊 ☝В пасте содержится значительное количество жиров и протеина. Нутриентный состав представлен следующим образом: жиры – 75 %; углеводы –8 %; белок – 17 %. Арахисовая паста отличается высокой питательной ценностью и калорийностью. 100 г продукта – это от 570 до 600 ккал. Показатель калорийности зависит от содержания сахара в пасте.⚠ Продукт отличается высокими вкусовыми качествами, поэтому увлекшись бутербродами с пастой⚠, совсем нетрудно запастись калориями впрок. Для тех, кто следует диете и ведет подсчет потребляемых калорий, контролировать количество съеденной пасты удобнее, если знать сколько калорий содержится в одной ложке.