Предыдущее видео с упражнениями получило много ваших откликов. Продолжаем занятия!Сегодня наш инструктор, Станислав Сергеев

Предыдущее видео с упражнениями получило много ваших откликов. Продолжаем занятия! ⠀ 💪🏻Сегодня наш инструктор, Станислав Сергеевич, подготовил для вас ещё 4 упражнения. ⠀ 👨🏻‍⚕️За счёт укрепления мышц упражнения улучшают стабилизацию, снимают нагрузку с позвоночника. За счёт сокращения улучшается питание тканей, ускоряется восстановления связок, мышц и суставов. ⠀ 1) упражнение направлено на проработку мышц: При разгибании: трапецевидная, ременная, полуостистая; При сгибании: грудинно-ключичнрсосцевидная, лестничные. 2) упражнение направлено на работу с косыми мышцами живота. 3) упражнение развивает прямую мышцу живота (мышцы пресса). 4) упражнение задействует большую ягодичную мышцу, двуглавую мышцу бедра (бицепс бедра). ⠀ 🧬Лечебная физкультура в @ - эффективная методика лечения и профилактики заболеваний. Упражнения снимают боль, помогают в короткие сроки восстановить подвижность и повысить выносливость. Чтобы записаться на консультацию и занятие с инструктором пишите в Direct или оставьте в