ВЛОГ 2 | ДОМАШНЯЯ ВЕЛО ТРЕНИРОВКА, ПОДГОТОВКА В РЕЖИМИ ЛАЙТ, НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО НОГИ

168 Дней до старта IRONSTAR 113 EKATERINBURG 2024 Подготовка идёт по плану, не забываем совмещать разные виды активности, самое сложное в триатлоне это переход с велосипеда на бег. Ноги забиты, утомлены и для того чтобы к этому адаптироваться сегодня я делал брик тренировку 1 час велосипеда и бег заменил полуприседаниями. Таймиинг: 00:00 Начало 00:50 Ичиро, послушная собака 01:12 Что сегодня по плану 01:35 Придётся ехать быстро 01:55 Это не кто не оценит 02:37 Паша Кулижников 02:58 Правило Торетто 03:50 1 час позади, и Главный вопрос 05:10 Идём приседать 05:20 Меняем план 06:44 Ошибка большинства тренеров 07:24 Прощаемся, но не надолго