Видео от Йогапилатесцентр Симферополь-Йоги-По-Методу-Айенг

Пинча майюрасана 🦚 происходит от двух санскритских слов – «pincha» — перо 🪶 или подбородок и «mayura» 🦚 — павлин. При наступлении сезона дождей павлины начинают танцевать и поднимают свои хвосты в виде веера . Пинча майюрасана, в которой туловище и ноги находятся перпендикулярно земле и тело удерживается за счет ладоней и предплечий, напоминает своей формой приготовившегося танцевать павлина. На практике подробно разбираем и отстраиваем пинчу от простых вариаций к полному освоению асаны, от кончиков пальцев на руках, до кончиков пальцев на ногах: 🪶правильная постановка рук и вариации с использованием пропсов; 🪶особенности работы плечевого пояса 🪶как выстраивать тело; 🪶как включать в работу ноги. Вариации асаны подобраны таким образом, что в процессе постоянной практики вы сможете модифицировать выполнение асаны в зависимости о вашего текущего уровня практики. Приходите практиковать вместе с нами каждые вторник и четверг в 🤸‍♀️#yogaiengara #yoga #йогайенгарасимферополь #йогасимферополь