Guest
☀️Приглашаем вас в клуб здоровья с ведущими врачами и экспертами. Попробуйте бесплатно 👉 __________****__________ *Приглашаем на бесплатный марафон здоровья и похудения “Без глютена и молока” от команды врачей и специалистов “ДАЛС ЗДОРОВЬЕ”* ✔ прямые эфиры с нутрициологом и ответы на вопросы ✔ анализы и расшифровки ✔ отдельная программа питания без молочки и глютена ✔ адаптация существующих рецептов на безглютен ✔ поддержка 24/7 в чате *Каждые 3 дня публикация задания для выполнения. Тест на оценку состояния до и после марафона* Даты проведения - *Регистрация по ссылке:* 👉 Ещё больше полезной информации на нашем сайте ===== Что лучше съесть на завтрак? Этот вопрос задает себе любой человек, который заботится о своем питании, и, как следствие, об организме. Вместе с нутрициологом Тамарой Рау сегодня разберем, из чего должен состоять идеальный завтрак. Что стоит съесть на самый главный прием пищи, а от чего стоит отказаться. Также вы узнаете, почему поздний ужин - это плохо. ===== Содержание: 00:00 - О спикере и о чем видео 00:42 - Почему не существует идеального завтрака? 01:13 - Об обычных завтраках 01:37 - О перекусах 02:05 - Почему Шакшука может стать идеальным завтраком? 03:35 - Что делать, если с утра нет аппетита? 03:50 - Идеальный рецепт смузи 04:25 - Почему нам иногда не хочется завтракать? 05:14 - Итог
