ПП ужин, закуска мало калорий, #зож, #shorts #пп

Мой телеграм со статьями о подопечных и новейшими исследованиями Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney Ингредиенты : Кабачок - 1 шт Куриная грудка - 500 г Йогурт натуральный - 1 ст л Соус соевый - 1 ст л Яйцо - 1 шт Соль , специи Для заливки : Соевый соус - 2 ст л Йогурт натуральный - 120 г Кунжут - 3 г КБЖУ на 100 г 98 ккал 17.1/ 1.9/ 1.9