Guest
Все тренеры по разному объясняют технику этого элемента. Одно могу сказать, что он один из самых сложных в волейболе. Стопы мягкие, без упора на пятки, ноги согнуты в коленях, корпус наклонен вперед, руки прямые, в удобном вам замке ( учим изначально ,кулак обхвачен другой рукой). Прием мяча производим между кистями и локтем, в идеале это середина этого пространства. Всему этому я обучаю в своей школе.
