Как быть со страхом начать и не допустить ошибку / пойти в новое

Испытывать страх - это нормально.😱 Нам свойственно бояться чего-то нового и неизвестного. Неуверенность в своих силах и страх совершить ошибку - чувства, которые будут сопровождать нас периодами на протяжении всей жизни. ⠀ 🙌🏻Но именно то, как мы отнесемся к страху, определяет наше дальнейшее поведение: парализует и выбивает из игры, либо становится помощником, который подтолкнет к новым знаниям и результатам. ⠀ ✅Признайте свой страх. Скажите вслух: «Да, я боюсь, и это нормально». Озвучивая негативную эмоцию, мы проживаем ее в моменте, поэтому дальше уже спокойно можем собраться с мыслями и начать действовать. ⠀ Мне помогают простые вопросы: «Чего я конкретно боюсь?», «Почему я этого боюсь?», «Действительно ли нужно этого бояться?», «Что я могу сделать, чтобы уменьшить риски?». ⠀ Благодаря ответам на эти вопросы я разбираю свой огромный страх по кусочкам. Что-то начинает казаться несущественным и не стоит того, чтобы переживать, а что-то помогает выстроить план действий.