Guest
Читайте нас на сайте: Статодинамика является одним из звеньев в цепи правильной тренировки. Пампинг и статодинамику можно использовать в период отдыха от работы с тяжелыми весами или сильной нагрузки на мышцы. Такая тренировка позволяет восстановить связки и сухожилия, дать мышцам возможность более развиться за счет увеличения фасции, а также идет капеляризация мышц и другие процессы, благотворно влияющие на прогресс в тренировках. В этом видео Константин Графов, тренер-реабилитолог, дает ответы на частые вопросы: зачем нужен пампинг и статодинамик.
