3 базовых упражнения на УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Перейдите по ссылке ► и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как самостоятельно устранить боли в пояснице без врачей и лекарств» В этом видео я хочу вам показать 3 базовых упражнения на укрепление мышечного корсета. Мышечный корсет следует укреплять, когда есть проблемы с поясничным отделом позвоночника. Для укрепления мышечного корсета есть разные упражнения. Упражнения для укрепления мышечного корсета надо выполнять в комплексе и правильно сочетать между собой. Сегодня давайте рассмотрим 3 базовых упражнения на укрепление мышечного корсета, минимальные упражнения для укрепления спины, которые должны присутствовать в ваших комплексах лфк для позвоночника. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VVhQQXpUdGdzeVNycHRVSnhFSkVvdGJEallia0RMdTRuT09tZUQyNERtND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СУПЕР-ПОДРОБНО про АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР пошагово. ОШИБКИ. Аппаратный СРЕЗ КУТИКУЛЫ, подбор фрез

2 days ago

00:44:23

СУПЕР-ПОДРОБНО про АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР пошагово. ОШИБКИ. Аппаратный СРЕЗ КУТИКУЛЫ, подбор фрез

1 61%

Windows SteadyState. Родительский КОНТРОЛЬ в Windows XP

2 days ago

00:13:39

Windows SteadyState. Родительский КОНТРОЛЬ в Windows XP

36 93%

7 ДОСТУПНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ продуктов в УЖИН. СРОЧНО добавь эти продукты в свой ужин, и будешь здоров.

3 days ago

00:14:36

7 ДОСТУПНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ продуктов в УЖИН. СРОЧНО добавь эти продукты в свой ужин, и будешь здоров.

1 95%

ПЕРВЫЕ ШАГИ БРОВИСТА ПОСЛЕ БАЗОВОГО КУРСА

1 week ago

00:17:17

ПЕРВЫЕ ШАГИ БРОВИСТА ПОСЛЕ БАЗОВОГО КУРСА

1 60%

Как вернуть энергию и восстановить связь с собой | 6 шагов к новой жизни | Пошаговый план

1 week ago

00:13:38

Как вернуть энергию и восстановить связь с собой | 6 шагов к новой жизни | Пошаговый план

9 63%

Вячеслав Дубынин: Мозг и сон (Лекция 27)

1 week ago

01:03:29

Вячеслав Дубынин: Мозг и сон (Лекция 27)

1 33%

Какова природа панических атак и что с ними делать

2 weeks ago

00:22:43

Какова природа панических атак и что с ними делать

1 59%

Лазерный планировщик грунта FARMER LTM +79383462368 - FJB GROUP LLC

2 weeks ago

00:01:57

Лазерный планировщик грунта FARMER LTM +79383462368 - FJB GROUP LLC

1 43%

Введение в IT - базовые термины. ПЛАКАЛА ВСЯ СТРАНА. МУЖ СМОТРИТ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ. ТОП ПЯТЬ АЙТИ ТЕРМ

2 weeks ago

00:19:00

Введение в IT - базовые термины. ПЛАКАЛА ВСЯ СТРАНА. МУЖ СМОТРИТ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ. ТОП ПЯТЬ АЙТИ ТЕРМ

1 67%

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

2 weeks ago

01:01:42

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

1 56%

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

3 weeks ago

01:00:40

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

1 11%

ПРИЕХАЛИ к КОЛДУНЬЕ на БАЙКАЛ | база ШИДА | МАЛОЕ МОРЕ

4 weeks ago

00:07:02

ПРИЕХАЛИ к КОЛДУНЬЕ на БАЙКАЛ | база ШИДА | МАЛОЕ МОРЕ

1 95%

Очень красивое Поздравление с Днем Рождения женщине

1 month ago

00:03:25

Очень красивое Поздравление с Днем Рождения женщине

1 92%

ПОШЛАЯ МОЛЛИ саундтрек целого поколения / БАЗА

1 month ago

00:23:41

ПОШЛАЯ МОЛЛИ саундтрек целого поколения / БАЗА

1 65%

СКОРПИОН - ПРОГНОЗ на 2025 год|ТАРО ГОРОСКОП для СКОРПИОНОВ на 2025 год

1 month ago

00:02:19

СКОРПИОН - ПРОГНОЗ на 2025 год|ТАРО ГОРОСКОП для СКОРПИОНОВ на 2025 год

1 15%

ВЕСЫ - ТАРО ПРОГНОЗ на 2025 год|ТАРО ГОРОСКОП для ВЕСОВ на 2025 год

1 month ago

00:02:55

ВЕСЫ - ТАРО ПРОГНОЗ на 2025 год|ТАРО ГОРОСКОП для ВЕСОВ на 2025 год

1 86%

Власть подлейших.

1 month ago

01:05:15

Власть подлейших.

1 27%

3 СПОСОБА ДОВЕРИТЬСЯ ВСЕЛЕННОЙ И ЖИТЬ ЛЕГКО. #Адакофе 94

2 months ago

00:13:45

3 СПОСОБА ДОВЕРИТЬСЯ ВСЕЛЕННОЙ И ЖИТЬ ЛЕГКО. #Адакофе 94

1 94%

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

2 months ago

00:28:07

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

6 59%

Как писать пост за 1 минуту с Чат GPT-4o (промпт-инжиниринг для блогеров и экспертов)

2 months ago

00:12:53

Как писать пост за 1 минуту с Чат GPT-4o (промпт-инжиниринг для блогеров и экспертов)

1 60%

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

2 months ago

00:18:30

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

2 21%

Автодом на 6 мест из Китая уже в России. Доступный по цене и со всеми удобствами. Обзор автодома

2 months ago

00:21:30

Автодом на 6 мест из Китая уже в России. Доступный по цене и со всеми удобствами. Обзор автодома

1 35%

Правда ли, что хороший минет влияет на ваши отношения Или секрет в другом

2 months ago

00:56:04

Правда ли, что хороший минет влияет на ваши отношения Или секрет в другом

1 32%

Моделирование Черепа. Часть 6. Верхняя и Нижняя Челюсти.

2 months ago

00:28:28

Моделирование Черепа. Часть 6. Верхняя и Нижняя Челюсти.

12 13%

0 Comments

Guest