Упражнения на плечи для красивой осанки

Когда мы сутулимся, плечи как будто «залезают“ на уши. Это приводит к пережатию важных артерий, нервов, сковывает движения грудной клетки, в том числе при дыхании. Верх грудной клетки не мобилен, не дышит. В давние времена туберкулез заводился часто в верхних долях легких, т.к. они плохо вентилировались. Нам необходимо хорошо разрабатывать плечи, чтобы дать мобильность рукам, свободу движений, убрать плечи от ушей, снять зажимы и дать верхей части грудной клетки свободно дышать