Guest
- регистрируйтесь на интенсив “Как сохранить ресурсы психики и тела, сталкиваясь со стрессовыми ситуациями и токсичными людьми?”! У меня такой вопрос: я уже давно не ем сахара, я выровняла свое питание, сейчас режим отдыха. Подожди. Давно это сколько? Сахар я не ем, практически уже год. Это очень мало. Мало? Чтобы организм перестроился, прямо перестроился, ферменты, чтобы по-другому стали работать, органы начали иначе работать. Вот когда мы другую диету делаем какую-то с особенностью возраста, организм среагирует вот прямо основательно среагирует 3-5 лет. Поэтому год это ни о чём. А вот по поводу нормализации стула? Все тоже самое. То есть почему я и говорю, что у вас были, например, какие-то привычки определенные, сформированные пищевые привычки. Например, даже кушать во время, когда я в стрессе. Например, кушать, когда я в плохом настроении. Запомните, если вы в плохом настроении, к еде не прикасаться вообще, просто от слова совсем. Когда вы в плохом настроении, сделайте медитацию сначала, включите какую-то расслабляющую музыку, выпейте просто стакан воды, но с кухни просто уйдите. Потому что если вы будете есть в плохом настроении, это 100% еда отравляющая, даже если она полезная, она всё равно будет отравляющая. Потому что организм, когда вы находитесь в состоянии стресса не способен выработать те как бы вещества, которые расщепляют и в результате у нас будет несварение. Поэтому лучше голодать, уж если на то пошло, если в плохом настроении. Тайм-коды для Вашего удобства: 00:00 Как наладить работу кишечника? 00:46 Почему нельзя кушать в состоянии стресса? 04:03 Чем можно помочь организму при расстройстве кишечника ? 05:19 Почему возникают запоры? 07:49 Как перестроить мышление и развить интуицию?
