Повороты туловища в положении сидя - с удержанием

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте немного вперед на стул, поставив ноги на пол. Скрестите руки на груди. Поверните тело так, чтобы вы смотрели через плечо, и вы почувствуете легкое растяжение вниз по противоположной стороне туловища. Задержитесь в этом положении на мгновение. Вернитесь в исходное положение и повторите на противоположную площадку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Управление_одышкой #Стул #Грудь #Корпус_и_таз #Независимый #Расслабление_и_дыхание #Вращение #Пожилой #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Грудная_клетка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VVVLM0x5OWh3SzgrelVwRFRSVXJRN2pJbU9yZDU1QytNTzBxaHVCUFM2RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

9 hours ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 51%

Здоровое Тело

4 days ago

00:01:02

Здоровое Тело

941 64%

Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )

6 days ago

00:03:07

Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )

1 75%

Проверка безопасности рабочих мест

2 weeks ago

00:00:58

Проверка безопасности рабочих мест

3 29%

Чудо-упражнения для людей старшего возраста | ЛФК

2 weeks ago

00:03:42

Чудо-упражнения для людей старшего возраста | ЛФК

1 42%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

2 weeks ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 81%

Тренировка на все тело без прыжков. 25 минут упражнений на все тело в домашних условиях БЕЗ СЛОВ!

3 weeks ago

00:24:46

Тренировка на все тело без прыжков. 25 минут упражнений на все тело в домашних условиях БЕЗ СЛОВ!

219 16%

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ СЫГРАЕТ САМУЮ ГЛУБОКУЮ РОЛЬ В ВАШЕМ ОЗДОРОВЛЕНИИ! Очищение5А! Поясничный отдел.

3 weeks ago

00:04:26

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ СЫГРАЕТ САМУЮ ГЛУБОКУЮ РОЛЬ В ВАШЕМ ОЗДОРОВЛЕНИИ! Очищение5А! Поясничный отдел.

3 5%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

3 weeks ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 14%

DONT STARVE ANIMATION _ ДОНТ СТАРВ МУЛЬТИК_СЕЗОН 1 СЕРИЯ 7 (Оригинал)

3 weeks ago

00:09:59

DONT STARVE ANIMATION _ ДОНТ СТАРВ МУЛЬТИК_СЕЗОН 1 СЕРИЯ 7 (Оригинал)

6 46%

DONT STARVE ANIMATION _ ДОНТ СТАРВ МУЛЬТИК_СЕЗОН 1 СЕРИЯ 5 (Оригинал)

3 weeks ago

00:05:50

DONT STARVE ANIMATION _ ДОНТ СТАРВ МУЛЬТИК_СЕЗОН 1 СЕРИЯ 5 (Оригинал)

2 79%

DONT STARVE ANIMATION _ ДОНТ СТАРВ МУЛЬТИК _СЕЗОН 1 СЕРИЯ 4 (Оригинал)

3 weeks ago

00:08:05

DONT STARVE ANIMATION _ ДОНТ СТАРВ МУЛЬТИК _СЕЗОН 1 СЕРИЯ 4 (Оригинал)

3 81%

DON ' T STARVE ANIMATION / ДОНТ СТАРВ МУЛЬТИК/СЕЗОН 1 СЕРИЯ 3 (Оригинал)

3 weeks ago

00:11:26

DON ' T STARVE ANIMATION / ДОНТ СТАРВ МУЛЬТИК/СЕЗОН 1 СЕРИЯ 3 (Оригинал)

3 15%

Гравитационные ботинки BARFITS

3 weeks ago

00:01:00

Гравитационные ботинки BARFITS

13 91%

Выдержка из правил

3 weeks ago

00:00:05

Выдержка из правил

4.6K 24%

Подготовка боксера к соревнованиям Хочу сдать на краповый берет Спецназа

4 weeks ago

00:13:03

Подготовка боксера к соревнованиям Хочу сдать на краповый берет Спецназа

48 14%

Тело куклы с поворотной головой

4 weeks ago

00:23:21

Тело куклы с поворотной головой

1 5%

Гимнастика для тех, кто хочет, но не знает с чего начать, уставших и утомленных любого возраста

4 weeks ago

00:09:56

Гимнастика для тех, кто хочет, но не знает с чего начать, уставших и утомленных любого возраста

1 23%

Mindful Fitness Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело

4 weeks ago

00:27:21

Mindful Fitness Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело

634 60%

Наглядная геометрия. Шар как тело вращения. 5 класс

4 weeks ago

00:17:44

Наглядная геометрия. Шар как тело вращения. 5 класс

5 79%

Солнечная Прокачка Тела Точными Движениями - ТВОЕ ТЕЛО БУДЕТ В ВОСТОРГЕ Сурья Намаскар По-новому

4 weeks ago

00:05:16

Солнечная Прокачка Тела Точными Движениями - ТВОЕ ТЕЛО БУДЕТ В ВОСТОРГЕ Сурья Намаскар По-новому

43 15%

ЧЕМ ОПАСЕН СГЛАЖЕННЫЙ ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ . упражнения lordosis exercise

1 month ago

00:06:18

ЧЕМ ОПАСЕН СГЛАЖЕННЫЙ ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ . упражнения lordosis exercise

1 87%

Парик с челкой для куколки амигуруми Зефирка || Куколка крючком с поворотной головой МК

1 month ago

00:08:35

Парик с челкой для куколки амигуруми Зефирка || Куколка крючком с поворотной головой МК

1 89%

Вращение корпуса с резиной стоя: техника и нюансы

1 month ago

00:05:52

Вращение корпуса с резиной стоя: техника и нюансы

8 31%

0 Comments

Guest