Упражнения для рук с палкой

Комплекс упражнений для рук с гимнастической палкой. Направлен на: - развитие гибкости и подвижности суставов верхних конечностей, плечевого пояса; - укрепление мышц и координации работы мелкой моторики рук; - сохранение и создание новых межполушарных связей головного мозга, препятствующих процессам старения; - восстановление и реабилитацию после травм и неврологических нарушений. Видео-урок подготовлен в рамках проекта “Активное долголетие“ для дистанционных занятий группы “Школы здоровой жизни“. Организаторы проекта - Сахалинская Федерация по пауэрлифтингу и Спортклуб IRON г. Корсакова.