Еискии Ситизен 75 - Тренировка Спины на Стадионе - Крутые упражнения - Техника #ейск #тренировка

📎 В этом видеоролике я хочу поделиться с вами информацией о моей тренировке на мышцы спины. Это второй день трёхдневного сплита. Сегодня мы выполним четыре упражнения для спины, охватывая практически все её мышцы. Я рекомендую данную тренировку как базовую. Она не слишком сложная, но при этом интересная. В качестве вызова (челленджа) предлагаю вам сделать себе цель в 200 повторений. Это означает, что вам нужно выполнить всего четыре упражнения и сделать пять кругов, выполняя каждое упражнение по 10 раз. Если у вас возникнут вопросы, не стесняйтесь писать их в комментариях. Я всегда стараюсь предоставлять подробную информацию в моих видеороликах и правильно демонстрировать выполнение упражнений. Вы можете выполнять эти упражнения самостоятельно в любом тренажерном зале, адаптировав их под аналогичные тренажеры или используя свободные веса. 💖💛💚💙💜 Приятного просмотра! Жду вас в следующих сериях! Ставьте нравлики 👍👎