Guest
💫Почему, зная все это, мы все равно создаем ожидания? Мы заложники своего ума, если не тренируем его! Мы хотим измениться, но у нас не получается и мы все равно идём по привычным протоном дорожкам реакций. Фундаментально изменить это можно, тренируя свой ум регулярно. Сначала с помощью йоги, а затем с помощью практики медитации осознанности (сатипаттхана) Моя первая Випассана в качестве учителя показала мне, как группа людей из 27 человек за пять дней сильно прокачали навык свободного ума и вышли из Випассаны абсолютно другими людьми. Многие делились, что для них это был самый яркий и необычный опыт за всю жизнь. Поэтому мы с вами не останавливаемся🙏 Продолжаем практиковать йогу со мной в йога-клубе Учимся технике медитации на моем курсе. И планируем свою первую или уже вторую випассану со мной 🧘🏻♀️ Поделитесь, как у вас с ожиданиями? Насколько получается их не создавать?
