Спорт // #Спорт Встаньте, выставив одну ногу вперед, согнув локти и прижав кулаки к груди. Поочередно наносите удары руками вперед, чтобы быстро вернуть руки к груди после удара. Варьируйте технику и направление ударов, включая апперкоты в эту последовательность. Позвольте верхней части тела вращаться вместе с ударами. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностоп #Руки #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Кровообращение #Корпус_и_таз #Локоть #Независимый #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Стоя #Все_тело
Hide player controls
Hide resume playing