Guest
Запись эфира с Верой Радугой () и Четаной на тему: () «Как пережить потерю». БОНУС - 00:00 - начало 00:23 - Приветствие Вера Радуга, что будет. 01:32 - Приветствие Четана, почему она работает методом Пульсаций 02:55 - Что является потерей? 04:37 - Почему трудно переживать это чувство, откуда это начинается. 06:38 - Избегание тем смерти и суицида даже у психологов 09:00 - Какие чувства сопровождают потерю. Про боль, гнев, страх смерти. 13:26 - Как себе помочь в проживании чувств 15:15 - Про активные техники медитаций 17:00 - Два чувствующих центра, сердце и живот 19:05 - Высвобождение чувств из глубины, чтобы они не возвращались 20:00 - Медитация смех, слезы, тишина 21:56 - Какой психолог больше всего подходит. 23:14 - Про разрешение себе злиться! 26:15 - Стадии проживания 33:00 - Про чувство вины 34:10 - Техника разъединения 40:30 - Группа Пульсаций что дает 42:48 - Вопрос про расставание с любимым, что делать? 45:28 - Зачем нам чувство потери/боли? 47:00 - Гнев и страх и др. чувства для сохранения целостности. 48:00 - В какой последовательности проходить группы. 50:20 - Если позволить себе проживать чувства, не окажемся ли мы в позиции жертвы? 55:35 - Если прожить все негативные чувства, вернуться ли они снова? 01:00:00 - Двойственные чувства, хочу расстаться, но сомневаюсь? нет понимания что я хочу. 01:04:27 - Что делать с чувством стыда при суициде 01:07:54 - Что можете порекомендовать при расставании, чтобы не провалиться в ожидаемые чувства. 01:09:45 - Про бонус- аудио медитация “Просто бытие“ ❤️Приходите на наши занятия, группы и вы найдете силы и ресурсы с помощью телесных практик, чтобы пережить потери ❤️ Забирайте бонус в нашем боте - медитация просто бытие Бонус можно забрать в боте по ссылке :
