БЫСТРЫЙ САЛАТИК

🏃🏽БЫСТРЫЙ 🥗САЛАТИК😉👍 БЫСТРЫЙ САЛАТИК 1) Яркий свекольный салат: Свекла отварная (запечённая) 400 г., Кукуруза консервированная (без сахара) 120 г., Горбуша консервированная в с/с 170 г., Огурец 150 г., Зелёный лук 30 г., Укроп 10 г., Растительное масло 25 г., Чеснок сушёный 1/3 ч. л., Перец чёрный молотый., Соль😉👍 2) Свекольный салат пикантный: Свекла отварная (запечённая) 350 г., Тыквенные семечки (любые орехи) 30 г., Красный лук 40 г., Чеснок 1 зубчик, Сыр 80 г., Греческий йогурт 2% 100 г., Горчица дижонская 5 ч. л., Орегано 1/3 ч. л., Соль😉👍 3) Слоёный салат с тыквой: Тыква 500 г., Курица запечённая (филе грудки/филе бедра 1:1) 250 г., Яйцо СО 2 шт., Творожный сливочный сыр 80 г., Греческий йогурт 2% 120 г., Виноград киш-миш тёмный 70 г., Топленое масло Гхи 7 г., Чеснок сушёный, Паприка, Перец чёрный молотый, Соль, Петрушка😉👍 #быстрыйсалатик