Guest
В этом видео мы с вами поговорим о том, как проводить подготовку к соревнованиям «Весёлый дельфин» в первом полугодии. Сделаем пошаговый разбор тренировочного плана четвертого трёхнедельного блока по дням (10-12 неделя). ПЛАН тренировок данного блока ЗДЕСЬ 👉🏼 Подробный разбор предыдущего трёхнедельного блока: ВК👉🏼 на YouTube 👉🏼 Подписывайся на Telegram-канал 👉🏼 В канале полезные материалы: 🔹 планирование тренировок 🔹 подготовка спортсменов 🔹 подготовка юных пловцов 🔹 начальное обучение 🔹 тренировочные задания 🔹 различные упражнения в зале и на воде 🔹 технические средства тренировки 🔹 разборы великих заплывов 🔹 интервью с великими спортсменами 🔹 рекомендации по здоровью и питанию Онлайн-встречи: 🏊♂️ С различными спортивными специалистами высокого класса 🏊♂️ С профессиональными спортсменами высокого уровня 🏊♂️ Разборы тренировочных планов Подписывайся и узнавай больше полезной информации 👉🏼 ТАЙМ-КОДЫ: 00:00-03:53 - Вступление 03:54-05:02 - Что оставляем с предыдущего блока 05:04-08:40 - Что меняем в этом блоке 08:41-11:07 - Рабочие тренировки вт, чт, суб утро - 1-я неделя 11:08-21:22 - Рабочие тренировки вт, чт, суб вечер - 1-я неделя 21:23-26:46 - Рабочие тренировки вт, чт, суб - 2-я неделя 26:47-28:48 - Рабочие тренировки вт, чт, суб - 3-я неделя 28:49-29:38 - Резюме по данному блоку
