Guest
Login
Sign Up
Site settings
Forgot Password?
1 Упражнение Поочередный подъем на носки 2 Упражнение Подъем на носки и на пятки 3 Упражнение Подъем на носок на одной ноге 4 Упражнение Подъем стопы на весу Выполнять 10-12 повторений на каждую ногу.
Autoplay video
Hide player controls
Hide resume playing