Демострирую прием повышения интенсивности тренировок, сдвоенный подход из базового ( жим) и изолированного ( разводка ) упражнений, не для новичков. Таких подходов делаеться 3 -4 Если мое выступление вызовет непреодолимое желание поддержать канал-не сдерживайте себя. Карта Сбербанка (получатель Андрей Михайлович Л.):5336 6902 4280 9715
Hide player controls
Hide resume playing