9 главных признаков того, что вы в кетозе

Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ (источник витаминов группы В) 💊 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 9 признаков того, что в кетозе. Что такое кетоз? Какова польза кетоза? Когда наступает кетоз и как войти в кетоз? Что такое кетоны? Зачем нужен кетоз для похудения? Кетоз при голодании и кетоз на диете очень важен, именно поэтому важно учиться определять, находитесь ли вы кетозе. И сделать это совсем не сложно! _____ ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - находитесь ли вы в кетозе; 0:57 - переход в кетоз; 2:36 - снижение веса; 4:15 - одежда становится свободнее в талии; 5:37 - повышение уровня энергии; 6:32 - улучшение когнитивной функции; 7:29 - кетоны уменьшают воспаление и боль; 7:53 - вы чувствуете себя более сытым; 8:28 - улучшение настроения; 9:50 - отсутствие аппетита. Есть 9 четких признаков того, что вы находитесь в кетозе: 1. Отсутствие симптомов переходного периода на кето (кето-грипп, кето-усталость, кето-сыпь). 2. Снижение веса. В первые 1-2 недели вес может снижаться на 3-6 кг, потому что сначала уходит водный вес. Далее начинается сжигание жира. 3. Одежда становится свободнее в талии, потому что сначала жир уходит из печени, уходит висцеральный жир. 4. Повышение уровня энергии, потому что кетоны образуются из жира (из съедаемого жира и из жира вашего тела). А в жире в 2 раза больше энергии, чем в глюкозе. В кетозе вы начинаете использовать все запасы жира. 5. Улучшается когнитивная функция: память, собранность и концентрация внимания. 6. Кетоны уменьшают воспаление и боль. 7. Когда вы едите, то чувствуете себя более сытым. 8. Улучшение настроения. 9. Отсутствие аппетита - самый лучший признак того, что вы в кетозе, потому что ваше тело ест ваш собственный жир. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 13 июля 2023 года ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #кетоз #кетогеннаяДиета #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета