Как ЖИТЬ 120 ЛЕТ | Секреты Долголетия

Всем привет! На связи снова ваш тренер Андрей. 💬 Сегодня расскажу про 14 правил и привычек которые позволят вам прожить до 100 или даже 120 лет. Секреты долголетия долгожителей с Окинавы и других областей земли, , биохакинг, секреты вечной молодости - в этом видео! ----- 🏋‍♀ Консультации / Программы тренировок / Диеты / Разбор анализов: 7-925-112-76-70 (whatsapp) 🖥 Выгодный Ремонт Компьютеров и Ноутбуков в любой точке мира: 📌Наша группа в VK: ----- ⏱ Таймкоды: 00:22 - про Окинаву 01:21 - причины смертности 03:04 - 1) Психологическая стабильность 05:43 - 2) Снизить стрессы 06:33 - 3) Питание 07:51 - 4) Курение 08:17 - 5) Алкоголь 09:35 - 6) Омега-3 09:59 - 7) Спорт и физ. нагрузка 10:28 - 8) Здоровый сон 10:53 - 9) Умственная деятельность 12:32 - 10) Семейная жизнь и регулярный секс 13:00 - 11) Закаливание и бани 13:41 - 12) Донорство крови 14:05 - 13) Регулярные обследования (диспансеризация/ check-up/ чекапы) 14:35 - 14) Позитивные эмоции 15:41 - Важно замечание ----- 👉🏻 Другие полезные видео на моём канале: Всё о Питании: 10 Лучших Добавок и БАД: Почему 10 000 шагов не работают: Здоровый сон: Донорство: Инсулин и гликемический индекс (ГИ), Чем Вреден Сахар: #Долголетие #Биохакинг #СекретыМолодости #КакПрожитьДо100Лет #СекретыДолголетия #Зож #Здоровье #Фитнес #IDFit #АндрейПляскин