Guest
Если вы хотите уменьшить отёчность, убрать застои, взбодриться, начать уменьшать целлюлит, укрепить иммунитет - начните с этих простых действий. Причин отеков может быть много, но сегодня покажу вам самые базовые упражнения с помощью которых вы начнете устранять отеки со всего тела. С помощью регулярных тренировок мы можем поддерживать здоровье своего тела. Упражнения на дыхание и на подвижность грудной клетки также важны, как и обычные приседания, отжимания и так далее. Да, соглашусь, что дыхательные упражнения могут быть скучноваты, но поверьте, это то, что необходимо каждому и вы точно увидите результат в виде согнанного отека, проявленных мышц и даже уравновешенной нервной системы. Как всегда, не забывайте работать в комплексе: сбалансированно питаться, соблюдать водный баланс и не забывать о регулярности. На моем канале вы найдете полезные видео Как расслабить поясницу Как снять отёки и другие интересные выпуски. Поддержать и отправить донат 50/100/200руб. в качестве благодарности за комплекс: Сбер 4276 6200 3446 5546 Тинькоф 5536 9139 4472 1865 Курс БАЗА для выравнивания тела и избавления от болей Курс ФУНКЦИОНАЛ для проработки всех мышц тела Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. Подписывайтесь и будьте здоровы!
