Guest
По сути хоопонопоно - это простая молитва, которая состоит из четырёх повторяющихся фраз. - мне очень жаль - прости меня, пожалуйста - я люблю тебя - я благодарю тебя Хотите научится медитировать вам сюда! Группа ВКонтакте: Telegram канал: ........................................................................................ В этих четырёх простых фразах содержится мощный потенциал для исцеления души и тела. Задумайтесь на мгновение: разве эти слова - не то, что каждый из нас хотел бы услышать? Изначально хоопонопоно была практикой для воссоединения распавшейся семьи. Но этой практикой можно пользоваться и для избавления от вины и стыда, привычки осуждать других и неприятия, для укрепления самооценки, чтобы научиться любить себя. Эти слова нужно повторять, как мантру, находясь в медитативном состоянии. Можно просто повторять эти слова про себя в течение нескольких минут, например в сложных эмоциональных ситуациях. А можно слушать эту мантру в фоновом режиме или во время отхождения ко сну. Такая практика поможет настроиться на хорошую волну и взращивать любовь к себе и сострадание. Практиковать медитацию хоопонопоно нужно регулярно, тогда вы сможете почувствовать ее воздействие на себя в полной мере. Позитивный эффект этой медитации основывается на нескольких моментах: 1. Признание того, что ваши чувства или чувства другого человека были задеты и желание все исправить (мне очень жаль, прости меня). 2. Выражение своих лучших намерений. Самая главная истина, которую проповедуют все духовные учителя. (Я люблю тебя). 3. Принятие того, что все в этом мире происходит правильно, именно так, как и должно происходить. Каждый наш опыт для чего-то нужен, каждая встреча не просто так. Я благодарю тебя! -----------------------------------------------------------------------------------------------------
