Guest
Перловая каша – одно из самых полезных для здоровья блюд русской кухни. К сожалению, из-за того что в школьных и армейских столовых это блюдо готовили неправильно, репутация каши оказалась испорченной. Но на самом деле перловка очень полезна, а если ее правильно приготовить, выбрав для этого качественную крупу, она еще и очень вкусная. Благодаря высокой питательной ценности и способности хорошо подавлять чувство голода, перловую кашу зачастую используют с целью снижения массы тела. А за счет содержания в составе злака белка его нередко включают в рацион спортсменов. ===================== Ингредиенты Крупа перловая — 1 КГ Свинина — 1 кг Лук репчатый — 2 шт Морковь — 5 шт Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу Время приготовления: 60 минут ======================================
