Как я пробежал 10км. Советы новичкам.

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 May 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео делюсь своим опытом на забеге RAY Сириус Автодром 2024. Я бежал 10км, время 33:52. Так же рассказываю, что нужно делать новичкам, чтобы пробежать свои первые 10км! Всем бег! ► Мы в сети ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VTBqYjFjS3dJcndYSC9oKzVlZFRRU2hIM1J6eEQ4V0NKVTdzaDFhWmhIRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Emerald Powder Генерация мира из 3D тайлов: часть 4, Wave Function Collapse

14 hours ago

00:19:47

Emerald Powder Генерация мира из 3D тайлов: часть 4, Wave Function Collapse

1 94%

Emerald Powder Генерация мира из 3D тайлов: часть 5, Wave Function Collapse

14 hours ago

00:17:22

Emerald Powder Генерация мира из 3D тайлов: часть 5, Wave Function Collapse

1 72%

Я нашел ВПН который не тормозит и работает идеально! Лучший ВПН для YouTube (Ноябрь 2024)

14 hours ago

00:10:53

Я нашел ВПН который не тормозит и работает идеально! Лучший ВПН для YouTube (Ноябрь 2024)

1 20%

Александр Панчин Главное открытие 21 века | CRISPR-Cas9

14 hours ago

00:56:18

Александр Панчин Главное открытие 21 века | CRISPR-Cas9

1 92%

Emerald Powder Создаём свой инструмент для Unity 3D

14 hours ago

00:15:51

Emerald Powder Создаём свой инструмент для Unity 3D

1 69%

Trishulin108 & Qeera Pure poetry / Erzya / Mercury ~ Abstract Trip-hop

14 hours ago

00:03:22

Trishulin108 & Qeera Pure poetry / Erzya / Mercury ~ Abstract Trip-hop

1 81%

Не Работает ВПН на Андроиде Я узнал как это исправить!

14 hours ago

00:04:14

Не Работает ВПН на Андроиде Я узнал как это исправить!

1 58%

День Силы: как прожить его правильно и заложить фундамент для 2025 года

14 hours ago

00:03:46

День Силы: как прожить его правильно и заложить фундамент для 2025 года

1 34%

Не Работает ВПН на Айфоне Я узнал как это исправить!

14 hours ago

00:04:42

Не Работает ВПН на Айфоне Я узнал как это исправить!

1 45%

ValkinDED ТРИ ВАЙПА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ! Пытаемся выживать среди кланов - Dayz

14 hours ago

00:54:20

ValkinDED ТРИ ВАЙПА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ! Пытаемся выживать среди кланов - Dayz

1 62%

РУССКИЙ ДЕТЕКТИВ - ТАЙНА АНТИКВАРА. Российские детективы смотреть онлайн

14 hours ago

02:59:17

РУССКИЙ ДЕТЕКТИВ - ТАЙНА АНТИКВАРА. Российские детективы смотреть онлайн

1 90%

ШТРЭБУХ Как я зарабатываю лазая по мусоркам Dumpster Diving RUSSIA #96

14 hours ago

00:41:30

ШТРЭБУХ Как я зарабатываю лазая по мусоркам Dumpster Diving RUSSIA #96

1 11%

Мама и её советы

14 hours ago

00:01:09

Мама и её советы

1 72%

Kirill Sachkov - Development ХОСТ и Kestrel в Core - Всё про IHostedServices

14 hours ago

00:40:01

Kirill Sachkov - Development ХОСТ и Kestrel в Core - Всё про IHostedServices

1 38%

СВО Россия- Украина Новости

14 hours ago

00:02:15

СВО Россия- Украина Новости

1 36%

Как не переплачивать за создание 3Д анимации. Цены, виды исполнителей

14 hours ago

00:46:40

Как не переплачивать за создание 3Д анимации. Цены, виды исполнителей

4 83%

Не Работает ВПН на Телефоне Я узнал как это исправить!

14 hours ago

00:08:06

Не Работает ВПН на Телефоне Я узнал как это исправить!

1 14%

Посмотреть женскую одежду Брючные костюмы для женщин стильные 2024 турнирная таблица

14 hours ago

00:00:54

Посмотреть женскую одежду Брючные костюмы для женщин стильные 2024 турнирная таблица

2 28%

МакSим и Europe - Знаешь ли ты.

14 hours ago

00:03:58

МакSим и Europe - Знаешь ли ты.

1 10%

Сохранить жизнь каждого бойца принцип, который является одним из основных ориентиров в ходе выполнения боевых задач

14 hours ago

00:03:05

Сохранить жизнь каждого бойца принцип, который является одним из основных ориентиров в ходе выполнения боевых задач

1 9%

Сорокин Теннис Резаный удар слева в большом теннисе

14 hours ago

00:09:17

Сорокин Теннис Резаный удар слева в большом теннисе

2 50%

Имею ли я право судить о Чеченских войнах 1994-1996, 1999-2002 Мне кажется да. Не то, что я лютый специалист-конфликтолог, но я

14 hours ago

00:04:57

Имею ли я право судить о Чеченских войнах 1994-1996, 1999-2002 Мне кажется да. Не то, что я лютый специалист-конфликтолог, но я

7 33%

NJ Beach cam 12_17_24

14 hours ago

00:12:18

NJ Beach cam 12_17_24

3 60%

Как Узнать Свой Номер на Телефоне Samsung / Где Посмотреть Номер Телефона Сим Карты на Самсунге

14 hours ago

00:02:07

Как Узнать Свой Номер на Телефоне Samsung / Где Посмотреть Номер Телефона Сим Карты на Самсунге

1 78%

0 Comments

Guest